Коучинг - это методика достижения целей. В процессе диалога клиенту задаются правильные вопросы, чтобы он нашел ответы внутри себя. Через эти вопросы Коуч помогает клиенту в деталях понять, чего на самом деле хочется, что мешает достичь цели, как преодолеть препятствия и что дальше делать.

Коуч не дает советов. Он-не консультант. Коуч-не психотерапевт: не обсуждает с клиентом негативный травмирующий опыт, не отрабатывает специальные упражнения, как это делается на тренинге.

Любые вопросы-цели, которые вызывают стойкое ощущение «хочу» – это уже повод и возможность работать с коучем.

Вот наиболее популярные запросы из разных сфер жизни - «Хочу...»

- найти новый источник дохода; стать уверенней в себе; разобраться, чего я хочу от жизни на самом деле; найти путь достижения цели; справиться со страхом перед изменениями; принять решение: остаться в найме или открыть собственное дело; построить гармоничные отношения, создать семью; найти баланс между работой и личной жизнью; не знаю чего хочу, хочу найти цель.

Если вы не нашли там своего "хочу", это незначит, что я с ним не работаю.

Коуч обязан иметь диплом, подтверждающий, что он коуч. Его выдают после сдачи экзаменов и преодоления иных испытаний по окончании программы обучения, аккредитованной в одной из авторитетных коучинговых ассоциаций. К ним относятся: крупнейшая в мире - International Coach Federation (ICF), Association for Coaching (AC), International Coaches Union (ICU).

Обучение по аккредитованной программе и членство в ассоциации означает, что коуч берет на себя обязательство работать по международным профессиональным стандартам и не допустит отсебятины в отношениях с клиентом.

В ICF, членом которой я являюсь, есть сертификация - дополнительные уровни мастерства, похожие на университетские академические и ученые степени. Я - АСС ("магистр коучинговых наук).

Сможете ли вы довериться коучу или нет, определяется, конечно не только качеством обучения, но и вашими ощущениями. Если вы смотрите на коуча и возникает "химия", можно работать.

Для того, чтобы определиться с ощущениями, существует предварительная встреча и у меня она всегда бесплатна.

Самый важный прямой результат коучингового сотрудничества– разработаете осознанный и понятный вам план достижения вашей цели.

Важный "побочный" результат– вы поймете и очень честно самому себе признаетесь, чего же вы действительно хотите.

• • раздвигаете границы зоны комфорта и научитесь действовать по-новому;
• • кристаллизуете цель до мельчайших подробностей;
• • выявляете и осознаете все препятствия на пути к цели;
• • идентифицируете возможности ее достижения;
• • формируете план действий.

Коучинг приведет вас к прямому результату – достижению цели!

Конфиденциальность для меня — составляющая деловой репутации. Если коуч не может ее соблюдать, ему надо выбрать другую профессию.

Даже если сильно распирает от уровня известности клиентов и крутости решенных вопросов, ни при каких условиях без их

согласия, не могу озвучить факт обращения ко мне, не говоря уже о сути коуч-сессии. Душевное спокойствие всех моих

клиентов крайне важно. Это и есть одно из проявлений партнерской позиции в коучинге.

В ICF существует Комитет по этике. Любой клиент может в него обратиться, если считает, что была нарушена

конфиденциальность. Коуча в этом случае ждет «разбор полетов» и ему не позавидуешь.

Профессиональный коучинг — всегда с заботой о вас.

Раздел 4 Этического кодекса посвящен вопросам конфиденциальности.

Полный текст по ссылке - https://icf-russia.ru/eticheskiy-kodeks-icf/

Если коуч — профессионал, он будет работать глубоко и результативно, как очно (offline), так и online.

В моей практике были глубокие и эмоциональные коуч-сессии в самых экстремальных местах: и на лавочке в парке,

и в переполненном кафе, и даже стоя в сугробе на веранде тренингового центра.

Результативность сессии не зависит от ее формата— коуч умеет слышать клиента и сосредотачиваться на его вопросах

в любых условиях.

Выбор формата — ваш выбор. Изменения возможны.

Все зависит от вашей цели работы с коучем. Коучинг — не массажи. Здесь нет "обязаловки" в 10 сеансов, после которых

"легчает". Я верю в то, что сам клиент знает, сколько коучинговой поддержки ему необходимо для достижения цели!

Очень часто для нахождения решения достаточно и одной сессии. Но когда речь идет о глобальной цели ( например – удвоение годового дохода), то обещать четкий вариант решения за 60 минут коуч-сессии было бы шарлатанством.

С какой периодичностью надо встречаться с коучем, чтобы эффективно двигаться в направлении результата?

Все индивидуально и это ваш выбор. Исходя из моей практики, 4-5 встречи с периодичностью 1-4 недели — это среднее

количество.

Но правильное количество встреч определяете только вы, ориентируясь на ваши ощущения.

Да, мы обязательно проговариваем этот вопрос на предварительной встрече и изменения всегда возможны.

Я использую коучинговые вопросы и в своей авторской методике резюмерайтинга. Это дает тройной эффект, потому что

мы детально вспоминаем и обсуждаем ваш опыт, результаты и компетенции. В результате:

•резюме, полностью ориентированное на интересные вам позиции;

•вы полностью осознаете свои сильные сторон и обретаете уверенность в них, вырастает самооценка;

•вы готовы к собеседованию

Для карьерных консультантов веду обучение резюмерайтингу.